Почему иногда лучше смотреть на дерево, чем прокручивать социальные сети

Многие женщины чувствуют постоянное давление заполнения времени – листанием ленты новостей онлайн, попыткой отвлечься после рабочего дня скольжением пальцем вниз экрана телефона… Но существует другой вариант: просто стоять под ясным небом и позволять себя быть настоящим моментом. В этом обретается спокойствие души, осознаётся красота природных явлений вокруг нас. [VIDEO_EMBED]

Как взгляд на деревья помогает переключиться

Когда мы машинально крутим бесконечную карусель соцсетей даже перед самым важным - обращаем ли внимание на происходящее? Скорее нет, ведь наше сознание сосредоточено исключительно во внешних источниках информации. Однако взглянуть за окно может стать началом внутреннего пробуждения к жизни, которое позволяет видеть красоты мира вокруг нас — как свет играет с листьями одуванчиков когда их колышет легкий ветер. Это напрямую связано с влиянием человека на живую природу, так как каждый день нам приходится выбирать где проводить свободное время – дома “в интернете” или вне помещений среди зелени. Мы часто забываем что природа снимает стресс естественным образом.

Также стоит отметить интересную особенность: шум города постепенно трансформируется в тишину если только разрешить себе обратиться к природному окружению. Например берег тихого озера становится символическим местом уединения; водная гладь покачивается слабыми волнами вызывая чувство безопасности, даже тогда когда рука всё ещё тянется к телефону. Важно помнить, изменение природы под влиянием хозяйственной деятельности человека сказывается не только на экосистеме но и нашем внутреннем состоянии.

Телефон рядом - но он уже меньше важен

Важно понимать, что привязанность к мобильному устройству сама по себе необязательно является проблемой. Но важно задаться вопросом: "Когда именно я начинаю использовать его для заполнения пустоты?". Индийский философ Кришнамурти говорил, размышления над вещами могут стать источником новых возможностей развития личностного потенциала… Возможно просто сесть в беседке на природе может оказывать положительное влияние музыки эмоциям человека — особенно сочетаясь со звуками окружающей среды (шелест листьев или журчание воды). Мы можем найти минутку покоя на природе без необходимости отрываться полностью от привычного мира технологий.

С другой стороны нельзя забывать о чудесах природы способных создавать атмосферу радости без каких-либо усилий с нашей стороны. Достаточно представить Мию стоящую закрыв глаза под теплыми лучами солнца – это демонстрирует эффект взгляда на деревья помогая понять о чем рассказывает человеку природа: иногда достаточно одного момента чтобы начать менять отношение ко всем сторонам жизни . Природные явления способны нас вдохновлять даже когда мы чувствуем себя уставшими.

Берегите природу: Даже короткий момент тихого внимания

Часто возникает вопрос *"Как сохранить живой мир вокруг?"*. Ответ не только участие во всевозможных экологических мероприятиях но прежде всего осознанность в повседневной деятельности - например взглянув из окна можно заметить изменения происходящие с листочками дерева и сделать шаг вперёд к улучшению качества нашей среды обитания... Попробуйте проводить некоторое время вне помещений каждый день, вы обязательно услышите новые звуки до этого незнакомые вам! Окружающая среда может стать нашим спасением если относиться бережно чс природного характера — ведь именно она дарит нам энергию жизненную силу спокойствие душевное равновесие которое так необходимо современному человеку.. Важность сохранения природы сложно переоценить а понимание того что относится к живой природе помогает ценить её больше. Не то что мните вы, природа дает гораздо больше для человека чем он думает…

Завершение

Все эти примеры подтверждают теорию о том, что иногда достаточно одного взгляда чтобы начать меняться внутри самих – будь-то наблюдение за движением листьев на дереве или тихой гладью озера где плещутся волны…. Поэтому следующий раз когда почувствуете себя немного потерянной среди бесконечного потока информации возможно стоит просто закрыть глаза представив себе как листья колышутся без вашего участия . Возможно это станет началом пути к более гармоничному существованию в окружающем мире а значит можно ощутить истинные чудеса природы вместо ожидания чего бы ни было от цифровых технологий и познакомиться с тем какое влияние оказывает шум природы на наше эмоциональное состояние.